07月25日讯 昨日 ，瀚森开拓者球员杨瀚森在回到青岛国信篮球训练基地后 ，进入己肩777788888888管家婆|7777788888管家婆老家探索版90.354接受了青岛日报记者采访 。自责任
问 ：在国内外接受采访时 ，希望你一直反复感谢青岛国信男篮的更好国培养 。当经历过NBA级别比赛后再回头看，板杨帮助青岛男篮过去几年里哪些提前布局对你帮助很大 ？
杨瀚森说道 ：“我在青岛男篮的瀚森两年是收获巨大的两年 。俱乐部和教练组一直为我量身定制培养方案 ，进入己肩这能帮助我更快地补上短板 。自责任比如 ，希望球队聘请外教仔细打磨我的更好国脚步与篮下技术 ，教练组也对我的板杨帮助体能 、力量等短板实行针对性补强 。瀚森同时，进入己肩经过CBA联赛的历练 ，无论是场上的技战术 、体能还是心态，我都有巨大的进步 。我特别感谢刘导（主教练刘维伟）对我的帮助 。这次回国见到一直想念的刘导 ，我感觉特别亲切。在NBA夏季联赛时 ，我经常和刘导交流沟通 ，刘导也经常关心我的生活 、训练情况。我记得打完第一场夏季联赛时 ，我就向刘导请教 ，谈到了NBA非常快的攻防转换速度。刘导说我的适应能力强 ，一定会很快有进步的 ，这让我安心 。同时，我也非常感谢青岛球迷一直以来的支持，大家对我的喜爱是我进步的动力 。
所以 ，青岛男篮对我的帮助不只是个人能力方面 ，最重要的是 ，这里让我找到了家的归属感 。我两年前刚进入一线队时 ，大家把我“当小孩又不当小孩” 。“当小孩”是因为队友们都比我大 ，哥哥们 、教练们非常照顾我 ，如果我犯什么错误都包容我 ，不会抱怨我 。“不当小孩”是因为队友在场上都认真地对待我 ，没有因为我的年纪而区别对待，对我要求十分严格，777788888888管家婆|7777788888管家婆老家探索版90.354这些我都记在心里 。”
问：有了NBA的经历 ，再次回到青岛 ，也算是“回家”了 。这次回来 ，心境有什么不一样 ？
杨瀚森说道 ：“我在美国的时候太想家了 ，尤其是青岛的一切美食 。青岛和波特兰的气候特别相似 ，我去波特兰时就觉得那里给我一种亲切感 。这次回到青岛 、回到俱乐部 ，感觉真是太亲切了 。这么多年 ，我一直在这里生活 、训练 、比赛 ，早就把俱乐部当成了家 。回来后见到阔别两个月的队友和教练们 ，感觉大家的感情还是一样好 ，我还是“小杨” 。”
问 ：5月初抵达美国 ，面对着未知的未来和全新国度的文化差异 ，再加上14站试训27600公里的飞行距离 ，这段适应期给你带来哪些冲击和收获？
杨瀚森说道 ：“当初第一站到达的是美国的萨克拉门托 ，下了飞机就是在荒漠里面 ，感觉有些新奇 。5月3日 ，我抵达洛杉矶 ，然后就开始“三点一线”——吃饭、睡觉 、训练 。饮食上 ，冷三明治 、小面包难以下咽时，我就格外想念青岛的各种美食。虽然饮食不习惯 ，但我非常喜欢波特兰的天气和城市氛围 ，那里和青岛很像 。当然 ，我也找到了非常正宗的中餐馆 ，我很爱吃附近一家店的包子 ，这些都是“小确幸”。
文化碰撞也挺“逗”的 ，我记得闹过一次“大乌龙”。一天晚上 ，我睡得正香，火警响了 ，警铃声震得我脑壳疼 。我以为是我不小心拍到什么按钮，摸索半天才发现整栋楼的人都在逃命 。我也穿着睡衣狂奔下楼 ，后来发现可能是有人抽烟误触火警 ，原来是虚惊一场 。试训的时候，我和一名球员对位，有一些激烈的言语对抗 ，他就生气“上头”了 ，不执行战术 、不传球。这样控制不住情绪一味自己打的结果就是一场没赢 。最后他拒绝跟我击掌 ，但我一笑了之 。这些经历愈发让我懂得情绪控制和独立的重要性 ，保持一颗幽默的心比什么都重要 。”
问 ：选秀前 ，各种声音在网络上发酵 。当你带着全国球迷的期许坐在布鲁克林巴克莱中心 ，听到自己的名字被念出的那一刻 ，是怎样的感受 ？
杨瀚森说道 ：“对我而言 ，选秀夜确实太戏剧化了 。选秀的时候 ，我没有进入小绿屋 ，就坐在观众席上 。我原以为自己至少也会是首轮20顺位往后才可能被选中 ，所以根本没有想那么多 ，心态非常放松 。在场馆里坐着等的时候，我甚至还在一边吃炸鸡一边和身边的人聊天 。突然 ，所有摄像机都围了过来，有人让我穿上西装 。你们看我的表情也能看出来，我有点懵 ，甚至来不及整理好自己的西装 ，用湿巾擦干净手上的油渍 。被叫到名字的那一刻 ，我感觉梦照进现实 ，当时确实非常惊喜和诧异。从观众席走上台的那一路 ，我感觉自己的腿一直在抖——20岁生日和进入NBA在同一天到来了 。”
记者 ：经历两年CBA历练 ，进入NBA之后又经历了夏季联赛和训练 ，你感受到中美篮球最核心的差异是什么 ？你需要在哪些方面重点提升以适应NBA ？
杨瀚森说道 ：“最核心的差异是速度和强度 。首先是训练方面 ，美国的训练时间可能比国内短 ，但强度极高 ，大家都主动寻求身体对抗 。比赛中 ，美国更快 ，球员更自信 、出手更坚决；国内更偏向阵地战 ，跑战术更细致些 。NBA的对抗强度、内线球员的身体天赋都远超我的预期 ，他们也更崇尚个人能力的展现 。
我之前在CBA定义自己是传统中锋 ，但来到NBA后发现并非如此 。发现问题比掩盖问题重要 ，我和训练团队已经有了明确的提升计划 。夏季联赛暴露的问题很清晰 ，被批评是事实 ，我的体能储备需要加强，力量和体重需要增加以适应更高强度的对抗，低位脚步和终结的稳定性需要提升 ，投射范围也需要扩展以匹配现代篮球的快节奏和空间要求 。
CBA的经历对我的NBA之旅帮助很大 。在国内打球的时间 ，我被对手细致地研究 ，这督促我不断突破 、不断进步 ，让我在技战术方面有了更高的执行力 ，锻炼了我技战术敏感性 。当然 ，CBA也让我积累了丰富的经验 。如今在NBA ，我觉得最重要的还是调整心态 。我会一直专注比赛 ，我非常在意自己能为球队贡献什么 。尽可能打好球、展现自己的长处 ，放平心态，相信自己 ，胜败乃兵家常事 ，明天永远是崭新的 。”
问 ：被开拓者选中 、进入NBA ，对你个人意味着什么 ？更深层次的意义又是什么 ？
杨瀚森说道：“对我个人而言，选上当然是激动和自豪的代名词 。我知道开拓者队关注我两年了 ，我进入CBA第一年 ，球队工作人员就远赴中国看我打球，这份诚意让我感动 。更巧合的是，试训第一站也是开拓者 ，这像是注定的缘分 。看到国内球迷的反应 ，我知道他们也为这一刻骄傲 。
但更深层次的意义是肩负着一种责任 。中国篮球的发展过程中 ，我们这代人需要站出来 。被选中是一个契机，一个“很好的第一步” ，它让我有机会在世界最高水平的联赛中学习 、成长。我会努力把在NBA学到的先进训练方法、康复理念 、比赛理解带回来，分享给国内的教练、队友和年轻球员 。同时，我觉得篮球也是国际交流的一种很好的方式 ，比如 ，在开拓者更衣室 ，我教队友们中文“牛”和“稳了” ，他们教我最新游戏技巧。我们今天交流的琐碎小事 ，在未来就可能变成篮球理念和地区的跨文化交流 。这样的意义还有很多 。我也一定会为中国篮球发展贡献自己的力量。”
问：如今 ，你已经被国内无数热爱篮球的年轻人视为榜样 。你对这些怀揣NBA梦想的年轻人有何寄语 ？
杨瀚森说道 ：“我想告诉国内的年轻人 ：所谓差距并非不可逾越 。去年U19世青赛的经历就让我明白了这一点 。要勇于尝试走出去 ，哪怕只是参加海外训练营 。我在美国见到太多为梦想拼搏的普通人，他们的故事印证了我的座右铭 ：“八小时以外的事，不用担心；八小时之内的事 ，也别太担心 。保持专注 ，享受过程。”
个人的成功只是起点 ，中国篮球整体水平的提升才是最终目标 。我希望未来能更好地帮助国家队 ，也希望我的经历能激励更多有天赋 、肯努力的年轻人敢于冲击NBA梦想 。最后 ，我还要说一句经验 ：吃饱 、睡好 ，上场打球的时候就专心 ，别想太多 。”
来源 ：青岛日报07月25日讯 昨日 ，开拓者球员杨瀚森在回到青岛国信篮球训练基地后 ，接受了青岛日报记者采访 。
问 ：在国内外接受采访时 ，你一直反复感谢青岛国信男篮的培养。当经历过NBA级别比赛后再回头看 ，青岛男篮过去几年里哪些提前布局对你帮助很大 ？
杨瀚森说道 ：“我在青岛男篮的两年是收获巨大的两年 。俱乐部和教练组一直为我量身定制培养方案，这能帮助我更快地补上短板。比如 ，球队聘请外教仔细打磨我的脚步与篮下技术 ，教练组也对我的体能 、力量等短板实行针对性补强。同时 ，经过CBA联赛的历练 ，无论是场上的技战术 、体能还是心态 ，我都有巨大的进步 。我特别感谢刘导（主教练刘维伟）对我的帮助。这次回国见到一直想念的刘导 ，我感觉特别亲切 。在NBA夏季联赛时 ，我经常和刘导交流沟通 ，刘导也经常关心我的生活 、训练情况 。我记得打完第一场夏季联赛时 ，我就向刘导请教 ，谈到了NBA非常快的攻防转换速度 。刘导说我的适应能力强 ，一定会很快有进步的 ，这让我安心 。同时，我也非常感谢青岛球迷一直以来的支持 ，大家对我的喜爱是我进步的动力 。
所以 ，青岛男篮对我的帮助不只是个人能力方面 ，最重要的是 ，这里让我找到了家的归属感 。我两年前刚进入一线队时，大家把我“当小孩又不当小孩” 。“当小孩”是因为队友们都比我大 ，哥哥们 、教练们非常照顾我 ，如果我犯什么错误都包容我 ，不会抱怨我 。“不当小孩”是因为队友在场上都认真地对待我 ，没有因为我的年纪而区别对待 ，对我要求十分严格 ，这些我都记在心里。”
问：有了NBA的经历 ，再次回到青岛 ，也算是“回家”了 。这次回来，心境有什么不一样 ？
杨瀚森说道 ：“我在美国的时候太想家了，尤其是青岛的一切美食。青岛和波特兰的气候特别相似 ，我去波特兰时就觉得那里给我一种亲切感。这次回到青岛 、回到俱乐部 ，感觉真是太亲切了。这么多年 ，我一直在这里生活、训练 、比赛 ，早就把俱乐部当成了家。回来后见到阔别两个月的队友和教练们 ，感觉大家的感情还是一样好 ，我还是“小杨” 。”
问 ：5月初抵达美国 ，面对着未知的未来和全新国度的文化差异 ，再加上14站试训27600公里的飞行距离 ，这段适应期给你带来哪些冲击和收获 ？
杨瀚森说道 ：“当初第一站到达的是美国的萨克拉门托 ，下了飞机就是在荒漠里面，感觉有些新奇。5月3日 ，我抵达洛杉矶 ，然后就开始“三点一线”——吃饭 、睡觉 、训练 。饮食上 ，冷三明治 、小面包难以下咽时 ，我就格外想念青岛的各种美食 。虽然饮食不习惯 ，但我非常喜欢波特兰的天气和城市氛围 ，那里和青岛很像。当然 ，我也找到了非常正宗的中餐馆 ，我很爱吃附近一家店的包子 ，这些都是“小确幸” 。
文化碰撞也挺“逗”的 ，我记得闹过一次“大乌龙” 。一天晚上 ，我睡得正香，火警响了 ，警铃声震得我脑壳疼 。我以为是我不小心拍到什么按钮 ，摸索半天才发现整栋楼的人都在逃命 。我也穿着睡衣狂奔下楼 ，后来发现可能是有人抽烟误触火警 ，原来是虚惊一场。试训的时候，我和一名球员对位，有一些激烈的言语对抗 ，他就生气“上头”了，不执行战术、不传球 。这样控制不住情绪一味自己打的结果就是一场没赢 。最后他拒绝跟我击掌，但我一笑了之 。这些经历愈发让我懂得情绪控制和独立的重要性 ，保持一颗幽默的心比什么都重要 。”
问 ：选秀前，各种声音在网络上发酵 。当你带着全国球迷的期许坐在布鲁克林巴克莱中心 ，听到自己的名字被念出的那一刻 ，是怎样的感受 ？
杨瀚森说道 ：“对我而言，选秀夜确实太戏剧化了 。选秀的时候 ，我没有进入小绿屋 ，就坐在观众席上。我原以为自己至少也会是首轮20顺位往后才可能被选中 ，所以根本没有想那么多 ，心态非常放松 。在场馆里坐着等的时候 ，我甚至还在一边吃炸鸡一边和身边的人聊天 。突然 ，所有摄像机都围了过来 ，有人让我穿上西装 。你们看我的表情也能看出来 ，我有点懵 ，甚至来不及整理好自己的西装 ，用湿巾擦干净手上的油渍 。被叫到名字的那一刻 ，我感觉梦照进现实 ，当时确实非常惊喜和诧异 。从观众席走上台的那一路 ，我感觉自己的腿一直在抖——20岁生日和进入NBA在同一天到来了。”
记者：经历两年CBA历练 ，进入NBA之后又经历了夏季联赛和训练，你感受到中美篮球最核心的差异是什么 ？你需要在哪些方面重点提升以适应NBA ？
杨瀚森说道 ：“最核心的差异是速度和强度。首先是训练方面 ，美国的训练时间可能比国内短，但强度极高 ，大家都主动寻求身体对抗 。比赛中 ，美国更快 ，球员更自信 、出手更坚决；国内更偏向阵地战，跑战术更细致些 。NBA的对抗强度、内线球员的身体天赋都远超我的预期 ，他们也更崇尚个人能力的展现 。
我之前在CBA定义自己是传统中锋 ，但来到NBA后发现并非如此 。发现问题比掩盖问题重要 ，我和训练团队已经有了明确的提升计划。夏季联赛暴露的问题很清晰，被批评是事实 ，我的体能储备需要加强 ，力量和体重需要增加以适应更高强度的对抗 ，低位脚步和终结的稳定性需要提升 ，投射范围也需要扩展以匹配现代篮球的快节奏和空间要求 。
CBA的经历对我的NBA之旅帮助很大 。在国内打球的时间 ，我被对手细致地研究 ，这督促我不断突破 、不断进步，让我在技战术方面有了更高的执行力 ，锻炼了我技战术敏感性 。当然 ，CBA也让我积累了丰富的经验 。如今在NBA，我觉得最重要的还是调整心态 。我会一直专注比赛 ，我非常在意自己能为球队贡献什么 。尽可能打好球 、展现自己的长处 ，放平心态 ，相信自己 ，胜败乃兵家常事，明天永远是崭新的 。”
问 ：被开拓者选中 、进入NBA ，对你个人意味着什么 ？更深层次的意义又是什么 ？
杨瀚森说道 ：“对我个人而言 ，选上当然是激动和自豪的代名词 。我知道开拓者队关注我两年了 ，我进入CBA第一年 ，球队工作人员就远赴中国看我打球 ，这份诚意让我感动 。更巧合的是 ，试训第一站也是开拓者 ，这像是注定的缘分 。看到国内球迷的反应，我知道他们也为这一刻骄傲 。
但更深层次的意义是肩负着一种责任 。中国篮球的发展过程中 ，我们这代人需要站出来 。被选中是一个契机 ，一个“很好的第一步” ，它让我有机会在世界最高水平的联赛中学习 、成长 。我会努力把在NBA学到的先进训练方法 、康复理念 、比赛理解带回来 ，分享给国内的教练、队友和年轻球员 。同时 ，我觉得篮球也是国际交流的一种很好的方式 ，比如 ，在开拓者更衣室 ，我教队友们中文“牛”和“稳了” ，他们教我最新游戏技巧 。我们今天交流的琐碎小事 ，在未来就可能变成篮球理念和地区的跨文化交流 。这样的意义还有很多。我也一定会为中国篮球发展贡献自己的力量。”
问 ：如今 ，你已经被国内无数热爱篮球的年轻人视为榜样。你对这些怀揣NBA梦想的年轻人有何寄语 ？
杨瀚森说道 ：“我想告诉国内的年轻人 ：所谓差距并非不可逾越。去年U19世青赛的经历就让我明白了这一点 。要勇于尝试走出去 ，哪怕只是参加海外训练营 。我在美国见到太多为梦想拼搏的普通人 ，他们的故事印证了我的座右铭 ：“八小时以外的事，不用担心；八小时之内的事，也别太担心 。保持专注 ，享受过程 。”
个人的成功只是起点 ，中国篮球整体水平的提升才是最终目标 。我希望未来能更好地帮助国家队，也希望我的经历能激励更多有天赋 、肯努力的年轻人敢于冲击NBA梦想 。最后 ，我还要说一句经验 ：吃饱 、睡好 ，上场打球的时候就专心 ，别想太多。”
来源 ：青岛日报二、 1.修复已知Bug。2.新服务。
三、修复已知bug;优化用户体验
四、1，交互全面优化，用户操作更加便捷高效;2，主题色更新，界面风格更加协调;3，增加卡片类个人数据
五、-千万商品随意挑选，大图展现商品细节-订单和物流查询实时同步-支持团购和名品特卖，更有手机专享等你抢-支付宝和银联多种支付方式，轻松下单，快捷支付-新浪微博，支付宝，QQ登录，不用注册也能购物-支持商品收藏，随时查询喜爱的商品和历史购物清单。
六、1.bug修复，提升用户体验;2.优化加载，体验更流程;3.提升安卓系统兼容性
七、1、修复部分机型bug;2、提高游戏流畅度;
意天空 ：米兰为莫拉塔付400万到500万欧补偿
，随后1200万卖给科莫
第十二届世界运动会今日开幕 热辣成都 邀约世界
十年后再看这部电影
，我们笑得更克制
，但哭得更真诚了
每体
：福特未来存疑&已接受需离队的现实
，巴黎FC对他感兴趣
第一届全国青少年田径运动会 广东男子4×100米接力创新纪录
吉迪只有2300万，小贾的2400溢价太多了
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C罗帽子戏法 菲利克斯助攻+造点利雅得胜利4比0里奥阿维3连胜
德转列金球候选阵容 ：登贝莱 、姆巴佩 、亚马尔在列 ，总价超11亿欧
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罗马诺 ：贝蒂斯已签署引进蒙特雷中场德奥萨文件
，总价1600万美元
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记者
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转会分成
！米体 ：尤文乐见德温特加盟国米
，愿出租新后卫给热那亚
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，我们曾是英超最强组合之一![[流言板]Shams谈个人生活 ：我放弃很多社交活动
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迪马 ：米兰不希望以超过1000万欧的价格签下阿泰卡梅
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转会分成 ！米体 ：尤文乐见德温特加盟国米 ，愿出租新后卫给热那亚
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